Stable Diffusionで「セーラー服の女の子」や「ナース姿のキャラ」など、
制服を着たキャラクターのイラストを描いてみたいと思ったことはありませんか？
プロンプト（テキスト指示）を工夫すれば、
さまざまな制服スタイルを自由に表現できますが、
「どう書けば正確に制服が出るの？」
「変な服になってしまう…」といった壁にぶつかる人も多いはず。
この記事では、初心者にもわかりやすく、以下の内容を詳しく解説します。
目次
- 1 Stable Diffusion 制服プロンプト８選
- 1.1 Stable Diffusion 制服１：セーラー服プロンプト例
- 1.2 Stable Diffusion 制服２：ブレザー制服プロンプト例
- 1.3 Stable Diffusion 制服３：学ラン・男子制服プロンプト例
- 1.4 Stable Diffusion 制服４：メイド服プロンプト例
- 1.5 Stable Diffusion 制服５：ナース・医療系制服プロンプト例
- 1.6 Stable Diffusion 制服６：キャビンアテンダント・OL風プロンプト例
- 1.7 Stable Diffusion 制服７：背景とアクセサリーパーツの指定例
- 1.8 Stable Diffusion 制服８：LoRAを使ったプロンプト例
- 2 よくある質問（FAQ）
- 3 Stable Diffusion 制服まとめ
Stable Diffusion 制服プロンプト８選
Stable Diffusion 制服１：セーラー服プロンプト例
定番のセーラー服スタイル
1girl, sailor uniform, red ribbon, pleated skirt, short hair, smiling, in classroom, best quality, masterpiece
セーラー服といえば sailor uniform。
リボンやスカートの質感も明記すると安定感アップ！
アレンジ版：帽子＋長髪スタイル
1girl, sailor uniform, long hair, beret, white thighhighs, looking at viewer, wooden hallway, high detail
帽子や髪型で差別化できます。
背景も雰囲気に合わせて指定しましょう。
Stable Diffusion 制服２：ブレザー制服プロンプト例
スタンダードな女子高生風ブレザー
1girl, blazer uniform, plaid skirt, necktie, white shirt, hallway, standing pose, detailed face
ブレザー制服は blazer uniform を軸に、
スカート・ネクタイの細部も丁寧に記述。
バリエーション：カーディガン＋メガネ
1girl, blazer, cardigan over uniform, glasses, ponytail, in classroom, reading book, soft light
小物や髪型で表現の幅が広がります。
Stable Diffusion 制服３：学ラン・男子制服プロンプト例
基本の男子学生・学ランスタイル
1boy, gakuran, black school uniform, short black hair, standing, serious expression, schoolyard background
男子制服には gakuran ＋ 1boy の指定が必須。背景で学校感を演出。
応用版：不良風スタイル
1boy, gakuran, open collar, slouched posture, cigarette, sunset, delinquent style, cinematic lighting
雰囲気や性格もプロンプトでコントロールできます。
Stable Diffusion 制服４：メイド服プロンプト例
クラシックメイド風
1girl, maid uniform, frilly apron, lace headband, black dress, victorian interior, smiling
メイド服は maid uniform と frilly apron の組み合わせで安定生成。
カフェ風メイド
1girl, modern maid uniform, cafe waitress, short skirt, tray, warm lighting, coffee shop background
現代風のスタイルもキーワード次第でしっかり出せます。
Stable Diffusion 制服５：ナース・医療系制服プロンプト例
ナチュラルなナーススタイル
1girl, nurse uniform, nurse cap, white dress, soft smile, hospital room, daylight, clean background
nurse cap を忘れずに。優しさを表す表情もポイントです。
手術室風ナース
1girl, nurse uniform, latex gloves, surgical mask, operating room, sterile lighting, serious expression
背景と道具を変えるだけで、職場設定が変わります。
Stable Diffusion 制服６：キャビンアテンダント・OL風プロンプト例
フライトアテンダント風
1girl, flight attendant uniform, navy suit, neck scarf, standing in airplane aisle, sunlight from window
飛行機内の背景とネクタイがCAの雰囲気を高めます。
ビジネスOLスタイル
1girl, office lady, blazer, pencil skirt, working on laptop, office background, daytime lighting
office lady はOL系キャラを安定生成できる便利なキーワードです。
Stable Diffusion 制服７：背景とアクセサリーパーツの指定例
おすすめ背景プロンプト
| シチュエーション | プロンプト例 |
|---|---|
| 教室 | in classroom, desks, sunlight through window |
| 校庭 | schoolyard, blue sky, cherry blossoms |
| 病院 | hospital room, bright light, white bed |
| 飛行機 | airplane interior, narrow aisle, soft lighting |
背景と制服の組み合わせで、キャラに物語性を持たせましょう。
アクセサリーパーツの例
| パーツ | プロンプトキーワード |
|---|---|
| ソックス | white knee socks, black tights |
| カーディガン | cardigan over uniform |
| 髪飾り | hair ribbon, barrette |
| 靴 | school loafers, heels |
パーツは１つずつ明記することで、安定した表現につながります。
Stable Diffusion 制服８：LoRAを使ったプロンプト例
LoRAの基本的な使い方
LoRA（Low-Rank Adaptation）は、服装やスタイルを学習させた拡張モデルです。
<lora:sailor_uniform_v1:0.8>
数値（0.6〜0.8）で強度を調整できます。
制服LoRAの活用例
| LoRA名 | 効果 |
|---|---|
| sailor_uniform_lora | セーラー服のライン・リボンが安定 |
| maid_outfit_lora | フリルやエプロンの崩れを防ぐ |
| nurse_uniform_lora | キャップ・白衣の正確な描写に効果 |
| office_lady_lora | OL服のジャケット・スカートが綺麗に |
複数LoRAの同時使用は可能ですが、強度のバランスに注意しましょう。
よくある質問（FAQ）
Q1. セーラー服とブレザーが混ざってしまいます。どうすれば？
A. 片方を指定し、もう一方をネガティブプロンプトで除外しましょう。
Prompt: sailor uniform
Negative Prompt: blazer, tie, jacket
Q2. 制服を指定したのに軍服やスーツになってしまいます…
A. キーワードの曖昧さが原因です。「uniform」単体では軍服になることもあるため、
明確に“sailor uniform”や“nurse uniform”など職種を限定しましょう。
Q3. LoRAを導入したのに衣装が崩れます。なぜ？
A. 強度が高すぎたり、LoRA同士が競合している可能性があります。
→ まず1つのLoRAに絞って 0.6〜0.8 程度で試してみましょう。
Q4. LoRAはどこから入手できますか？
A. 以下のサイトから多くのLoRAがダウンロードできます。
- Civitai
- Hugging Face
- Booth（Pixiv連携）
Q5. ポーズが毎回似てしまいます。変化を出すには？
A. 以下のような構図・姿勢のキーワードを追加してみてください。
sitting,looking back,arms crossed,side view,runningなど
また、ControlNetを使えばポーズ画像を元に構図指定も可能です。
Stable Diffusion 制服まとめ
プロンプト次第で自由自在！
最後にアドバイス
Stable Diffusionは、プロンプトとLoRAの工夫次第で
想像以上に自由な創作ができるツールです。
少しずつ試行錯誤しながら、あなただけの制服キャラクターを生み出してください。
